アブフレックス? アブトロニック?
2009年 04月 03日
そういえば、以前そんな機械を買ったことがあったなぁ。値段の割には全く効果が無かったけど(笑)
やっぱり筋トレも何事も、楽して成功なんてあり得ない!
…というわけで、今日は腹筋背筋力を鍛えようと改めて決意!
というのは、腹筋力が他に比べて弱いことが判明したから。実は昔から腹筋背筋の筋トレは苦手(><;
でも、快適な走りの為だ!ガンバレ、わたし!(笑)
心配していた膝の痛みも、夕方には、ほぼなくなっていた。良かった良かった。
今日は再びウォーキングでフォーム改善&腹筋使う練習☆
ウォーキング 計90分くらい実施☆
やっぱり筋トレも何事も、楽して成功なんてあり得ない!
…というわけで、今日は腹筋背筋力を鍛えようと改めて決意!
というのは、腹筋力が他に比べて弱いことが判明したから。実は昔から腹筋背筋の筋トレは苦手(><;
でも、快適な走りの為だ!ガンバレ、わたし!(笑)
心配していた膝の痛みも、夕方には、ほぼなくなっていた。良かった良かった。
今日は再びウォーキングでフォーム改善&腹筋使う練習☆
ウォーキング 計90分くらい実施☆
by lovemicchy
| 2009-04-03 22:19
| 練習記