マラソン大会までの練習日誌を書きつづっています☆


by lovemicchy

夜風に吹かれて~

今日は、膝の状態もあるので
走れないから、チャリ通勤。

行きは時間との勝負!w
なので、速めにこいでると、あれよあれよ言う間に
真夏の陽気に!
着ていたカーディガンを脱ぎ
ロンT+ウィンドブレーカーでは飽き足りず
ワイドパンツの裾をあげ
ハーフパンツ状態で 目的地 到着!

なんて元気っ子な私♪ (笑

出勤中も、仕事中も膝はなんともなかった!
これなら、今日走れるんじゃ…♪
と思ったら、やっぱり…
床にしゃがみこんだら、痛み発生!(涙

というわけで、帰宅もやっぱり
愛車(愛チャリ)で帰りました。

夜のサイクリングもキモチ良いですな~( ̄U ̄)♪
大きな公園も通り抜けつつ
途中途中にある ウェディングチャペルの暖かいネオンに癒され
涼風に吹かれながら…ルルル~ってな感じで(笑
楽しいサイクリングでした☆

明日は、一日休み!
4時間くらいウォーキングしようかしら♪

今日の走行距離 
――自転車にて 往復20kmb0164223_2222089.jpg
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# by lovemicchy | 2009-03-12 23:59 | ちょっと一休み♪
最近、楽しさを覚えたランニング♪
その日誌を書く母体が やっと決まりました~( ̄▽ ̄)
長かった~ww


と、いうわけで
7日から本格的に始動しまして
練習結果は以下のとおり…


――3月7日――
距離 7.5km
時間 62分
消費カロリー 622kcal

――3月8日――
距離 9km
時間 90分
消費カロリー 558kcal


2日連続で 長距離を走りました。
(高校生以来w)

ただ、しょっぱなから走りすぎて
膝の筋肉をいためてしまったっっ(汗)

今日、整骨院に行ってみてもらうと…

結果、関節は痛めてないとのこと!
よかった~~☆ ほっ( ̄▽ ̄)

でも、痛みがなくなるまでは
走らないほうがいいとのこと(涙)

無理がたたったのかな…
(いや、本人ムリしたつもりはない…)
悪あがきww

次からは1駅間~始めていきます!

ただ もう一つ不安が…
私は、先天的な膝のつくりが弱いのかもしれなくて
ランニングには向いてないかもしれない!
という事実が判明( ̄□ ̄;

マラソン 果たして大丈夫やろか…

でも、補強する筋肉をつければ
大丈夫とも言ってた!
よし、情報収集と日々のトレーニング
がんばるぞ=3 (><)/
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# by lovemicchy | 2009-03-11 23:58 | 練習記