練習日誌、いよいよ開始!!
2009年 03月 11日
最近、楽しさを覚えたランニング♪
その日誌を書く母体が やっと決まりました~( ̄▽ ̄)
長かった~ww
と、いうわけで
7日から本格的に始動しまして
練習結果は以下のとおり…
――3月7日――
距離 7.5km
時間 62分
消費カロリー 622kcal
――3月8日――
距離 9km
時間 90分
消費カロリー 558kcal
2日連続で 長距離を走りました。
(高校生以来w)
ただ、しょっぱなから走りすぎて
膝の筋肉をいためてしまったっっ(汗)
今日、整骨院に行ってみてもらうと…
結果、関節は痛めてないとのこと!
よかった~~☆ ほっ( ̄▽ ̄)
でも、痛みがなくなるまでは
走らないほうがいいとのこと(涙)
無理がたたったのかな…
(いや、本人ムリしたつもりはない…)
↑悪あがきww
次からは1駅間~始めていきます!
ただ もう一つ不安が…
私は、先天的な膝のつくりが弱いのかもしれなくて
ランニングには向いてないかもしれない!
という事実が判明( ̄□ ̄;
マラソン 果たして大丈夫やろか…
でも、補強する筋肉をつければ
大丈夫とも言ってた!
よし、情報収集と日々のトレーニング
がんばるぞ=3 (><)/
その日誌を書く母体が やっと決まりました~( ̄▽ ̄)
長かった~ww
と、いうわけで
7日から本格的に始動しまして
練習結果は以下のとおり…
――3月7日――
距離 7.5km
時間 62分
消費カロリー 622kcal
――3月8日――
距離 9km
時間 90分
消費カロリー 558kcal
2日連続で 長距離を走りました。
(高校生以来w)
ただ、しょっぱなから走りすぎて
膝の筋肉をいためてしまったっっ(汗)
今日、整骨院に行ってみてもらうと…
結果、関節は痛めてないとのこと!
よかった~~☆ ほっ( ̄▽ ̄)
でも、痛みがなくなるまでは
走らないほうがいいとのこと(涙)
無理がたたったのかな…
(いや、本人ムリしたつもりはない…)
↑悪あがきww
次からは1駅間~始めていきます!
ただ もう一つ不安が…
私は、先天的な膝のつくりが弱いのかもしれなくて
ランニングには向いてないかもしれない!
という事実が判明( ̄□ ̄;
マラソン 果たして大丈夫やろか…
でも、補強する筋肉をつければ
大丈夫とも言ってた!
よし、情報収集と日々のトレーニング
がんばるぞ=3 (><)/
by lovemicchy
| 2009-03-11 23:58
| 練習記