人気ブログランキング | 話題のタグを見る

マラソン大会までの練習日誌を書きつづっています☆


by lovemicchy

練習日誌、いよいよ開始!!

最近、楽しさを覚えたランニング♪
その日誌を書く母体が やっと決まりました~( ̄▽ ̄)
長かった~ww


と、いうわけで
7日から本格的に始動しまして
練習結果は以下のとおり…


――3月7日――
距離 7.5km
時間 62分
消費カロリー 622kcal

――3月8日――
距離 9km
時間 90分
消費カロリー 558kcal


2日連続で 長距離を走りました。
(高校生以来w)

ただ、しょっぱなから走りすぎて
膝の筋肉をいためてしまったっっ(汗)

今日、整骨院に行ってみてもらうと…

結果、関節は痛めてないとのこと!
よかった~~☆ ほっ( ̄▽ ̄)

でも、痛みがなくなるまでは
走らないほうがいいとのこと(涙)

無理がたたったのかな…
(いや、本人ムリしたつもりはない…)
悪あがきww

次からは1駅間~始めていきます!

ただ もう一つ不安が…
私は、先天的な膝のつくりが弱いのかもしれなくて
ランニングには向いてないかもしれない!
という事実が判明( ̄□ ̄;

マラソン 果たして大丈夫やろか…

でも、補強する筋肉をつければ
大丈夫とも言ってた!
よし、情報収集と日々のトレーニング
がんばるぞ=3 (><)/
by lovemicchy | 2009-03-11 23:58 | 練習記